Träning
Vet inte, men under hela hösten har jag liksom inte kommit in i något träningsflow alls. Det har varit något pass här och något pass där och det har inte blivit något riktigt regelbundet. Det har varit en tennisarmbåge här, en Torstenaxel där och lite ryggskott och lite brist på ork och motivation. Ja, de flesta vet nog hur det är. Men nu känns det som om det börjar flyta på.
Har i alla fall varit ute nästan varje dag på PW nu på ledigheten, jag gillar att komma ut i friska luften och det är kanon för mitt psyke! Såklart har jag även hunnit med att göra min första vurpa, att jag har såååå svårt att hålla mig på benen, fattar inte! Som tur är har jag aldrig brutit något, men jag väntar, för frågan är ju inte om, utan när!
Nu har jag köpt mig en bra träningsdagbok som jag kan fylla i vad jag tränar, hur det känns osv. Jag hoppas att den ska motivera mig att hålla ångan uppe och tävla mot mig själv! För just nu är det bara det....jag vill slå mig själv. Bli starkare, få bättre flås, väga mindre.
Så här ser den ut inuti, så man kan fylla i mycket om man vill. Och mycket ska det bli, gillar träningsvärk, man känner sig liksom smalare och snyggare...hahaha. Fast det är inte kul när man har träningsvärk så man känner sig sjuk. När man gråter INNAN man måste gå på toa för man vet att det kommer göra så ont så man nästan önskar att man vore död....nää fy sjutton! Bara att tänka att det blir bättre nästa gång, för det blir det.
Jag tränar ju lite olika saker, har lite lätt för att tröttna. Ibland är det styrketräning, som jag för något år sen aldrig provat, och var bland det värsta jag kunde tänka mig. Nu gillar jag det mer och mer, gillar liksom känslan när man känner sig stark och helt slut i musklerna. Häromdagen dök jag på den här tjejen på gymmet ...ja ni ser ju. Hoppar och studsar, helt omöjligt att få en bra bild på henne, hahaha!
Så, fick henne att stå still en stund. Hon var där och tränade på sitt nya pass för vårterminen som hon leder hos Nora GF. Jag hängde på i sista halvan. Satan....det är tufft och svettigt, och Lena är ju i sitt rätta element när hon får kicka och boxa! För det blir sånt nu....Jag ser fram mot vårterminen.
Idag var Anneli, som också leder gruppass hos Nora GF, nere med mig och körde styrka. Ja, nu ska ni inte luras av de lätta vikterna på stången....men i vissa övningar får det vara väldigt lätt när man har "kärringkrämpor". Så jag ser fram mot vårterminens pass som börjar 12 januari, med de urstarka och duktiga ledarna.
Det jag tycker är fördelen med Nora GF är att ALLA är välkomna och alla kan vara med. Man jobbar efter sin förmåga och det är inte någon som tycker det är konstigt om man inte hänger med, eller gör på något annat sätt om man inte klarar av just den övningen eller steget. Det är bra bredd på passen, man behöver inte boka, och priset är ju nästan gratis.
Här är vårterminens schema så gå och prova om du vill! Hela första veckan provar man GRATIS! Vill du veta mer om passen hittar du info om det på hemsidan http://noragf.wordpress.com/
Om du av någon anledning inte kan komma på prova-på-veckan, så hör av er till mig, jag har några fribiljetter som jag kan dela ut. Först till kvarn!
All träning som blir gjord är bra, är mitt motto! Träna på, och hitta de verktygen du behöver för att hålla igång. Träningskompis, träningsböcker, redskap du kan ha hemma, tävlingar...whatever!
Nu är det god natt, bara att invänta träningsvärken. LOVE IT!
Hoppas du har haft en bra dag!